11月14日は「世界糖尿病デー」

11月14日は「世界糖尿病デー（World Diabetes Day）」です。

世界糖尿病デーは、糖尿病に対する理解を深め、予防や早期発見、適切な治療の大切さを世界中で考える日です。

糖尿病は、決して特別な人だけがかかる病気ではありません。食生活や運動習慣だけでなく、年齢や遺伝的な体質など、さまざまな要因が関係しています。

そして、糖尿病の怖いところは、初期にはほとんど自覚症状がないことです。

今回は世界糖尿病デーをきっかけに、糖尿病について知っていただきたい大切なポイントをご紹介します。

糖尿病は「症状がないから大丈夫」ではありません

糖尿病は、血液中のブドウ糖（血糖）が慢性的に高くなる病気です。

血糖値が高い状態が続くと、少しずつ血管や神経に負担がかかり、さまざまな合併症につながることがあります。しかし、初期の段階では、痛みなどの自覚症状がほとんどありません。

病気が進行すると、次のような症状が現れることがあります。

こうした症状が出る前に、健康診断などで血糖値の異常を発見することが大切です。

糖尿病は全身の血管に影響する病気です

糖尿病というと、「血糖値が高い病気」というイメージが強いかもしれません。しかし、糖尿病で本当に注意したいのは、長期間の高血糖によって引き起こされる合併症です。

代表的なものとして、次のような病気があります。

健康診断の「血糖値」と「HbA1c」を確認しましょう

糖尿病を早期に発見するためには、定期的な血液検査が役立ちます。特に確認していただきたいのが、次の2つの項目です。

一般的に、糖尿病が疑われる検査値には以下のようなものがあります。

※ただし、これらの数値だけで必ずしも糖尿病と確定するわけではありません。診断には検査結果や症状などを総合的に評価する必要があります。

また、糖尿病の診断基準に達していなくても、血糖値が正常より高い「糖尿病予備群」に相当する方もいます。

健康診断で「血糖値が高め」「HbA1cが高い」と指摘された場合は、症状がなくても放置しないことが大切です。

今日から始められる糖尿病予防の5つの習慣

2型糖尿病の発症リスクを減らすためには、毎日の生活習慣が重要です。

※これらは主に2型糖尿病の予防を目的とした生活習慣です。1型糖尿病など、生活習慣だけでは予防できない糖尿病もあります。

糖尿病は早期発見と適切な治療が大切です

糖尿病と診断されても、必要以上に悲観することはありません。

現在では、食事療法や運動療法に加え、さまざまな治療薬が使用できるようになっています。患者さんの状態によっては、血糖値を下げるだけでなく、心臓や腎臓を守る効果が期待できる薬剤もあります。

大切なのは、一人ひとりの年齢、生活環境、合併症などに合わせて、無理なく治療を続けることです。

世界糖尿病デーを、ご自身とご家族の健康を考えるきっかけに

11月14日の世界糖尿病デーを機に、ぜひ一度、ご自身の健康診断の結果を見直してみてください。

そのような方こそ、早めにご相談いただくことをおすすめします。

なかはら内科クリニックでは、糖尿病専門医・循環器専門医の立場から、血糖管理だけでなく、心臓や血管、腎臓の健康も考えた総合的な診療を大切にしています。

糖尿病の予防、健診で指摘された血糖値の異常、糖尿病の治療について気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。

世界糖尿病デーが、皆さまと大切なご家族の健康を見つめ直すきっかけになれば幸いです。