武蔵小杉・武蔵中原・元住吉 ／ なかはら内科クリニック

春に痛風発作が増える理由と、川崎市中原区でできる予防のポイント

足の親指が突然腫れて激しく痛む——それは痛風発作かもしれません。春は水分不足・寒暖差・生活の変化が重なり、発作が起こりやすい季節です。

原因 01

春特有の「気づかない水分不足」

川崎市中原区の春は、朝は冷え込み日中は20℃前後まで上がる日が増えます。寒い朝は水をあまり飲まず、暖かくなると知らずに汗をかく——この繰り返しで、気づかないうちに脱水状態に陥りやすくなります。

原因 02

朝晩の寒暖差と尿酸結晶

武蔵小杉エリアは風の影響もあり、朝晩の冷え込みが顕著です。尿酸は温度が低いと結晶化しやすい性質があります。朝のうちに関節内で結晶ができ、日中の活動とともに炎症が起こり症状として現れるケースが多くみられます。

原因 03

活動量の増加による関節への刺激

暖かくなると通勤で歩く距離が増えたり、冬の間に控えていた運動を再開したりするケースが増えます。関節への繰り返しの刺激が、発作のきっかけになることがあります。

原因 04

会食・飲み会による尿酸値の上昇

武蔵小杉・元住吉エリアでも、春は歓送迎会などの会食が増える時期です。アルコール（特にビール）やプリン体の多い食事は尿酸値を上げやすく、発作リスクを高めます。

予防のポイント

川崎市中原区でできる3つの対策

✓こまめな水分補給：1日1.5〜2Lを目安に（医師から制限がない方）。喉が渇く前に飲むことが大切です。

✓朝の1杯を習慣に：起床後すぐの水分補給で尿酸の濃縮を防ぎましょう。

✓アルコールを控える：特にビールは尿酸値を上げやすいため、春の飲み会では量に注意しましょう。

こんな症状があればご相談を

受診の目安

なかはら内科クリニック（武蔵中原駅徒歩圏）

武蔵小杉・武蔵中原・元住吉エリアで痛風発作や尿酸値の管理にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。生活習慣の見直しから薬物治療まで、丁寧にサポートします。

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まとめ

春の痛風発作を引き起こす3つの要因

武蔵小杉・武蔵中原・元住吉周辺にお住まいの方は、特にこの季節の水分補給を意識してみてください。