生活習慣病に対し
専門医が診察します

📖 血圧手帳のご紹介 〜「測る・書く」だけで血圧は変わる〜

血圧管理の第一歩は「毎日測ること」。
でも、ただ測るだけではもったいないんです！
手帳に記録することで、ご自身の血圧の傾向が見えるようになり、病気の予防や治療の効果もより実感できます。
なので、なかはら内科クリニックでは家庭血圧測定を実施して頂き、食事・運動習慣による影響や気温による影響、そして、仕事などのストレスや睡眠による影響を見える化して頂き、血圧って、日々こんなに変化があるものだと、気づきのきっかけ作りをしてもらっています。最近、患者さんから血圧アプリやご自身で購入したお気に入りの血圧手帳を持参して紹介していただいています。

なかはら内科クリニックでは、患者さんの生活スタイルに合わせて使える、3冊のおすすめ血圧手帳をご紹介しています。

✅ ズボラでもみるみる下がる 測るだけ血圧手帳

（最新ガイドライン対応版 / ISBN-10: 477621086X）
忙しくてなかなか続けられない方におすすめ。
「測るだけ」でOKのシンプル設計だから、三日坊主でも続けやすい！
専門家監修で最新の高血圧ガイドラインにも対応しています。

✅ 栗原式 書いて下げる魔法の血圧手帳

（サクラムック 楽LIFEヘルスシリーズ / ISBN-10: 477302769X）
テレビでもおなじみ、栗原毅先生が考案した「書くだけで血圧が下がる」手帳。
記録だけでなく、生活習慣の見直しや食事アドバイスも載っており、読み物としても楽しい一冊です。

✅ 大学教授が教える 世界一見やすい血圧手帳

（1分書くだけ / ISBN-10: 4866519045）
「難しいことはしたくないけど、ちゃんと管理したい」方にぴったり。
大きな文字と見やすいレイアウトで、シニア世代にもおすすめ。
1日1分、書き込むだけのシンプル記録で、血圧の変化がパッと見て分かるデザインが魅力です。

こんにちは。なかはら内科クリニック院長の岸です。

このたび、ご縁がありまして、今年度から西中原中学校の校医を務めさせていただくことになりました。地域の子どもたちの健康を見守るお手伝いができることを、とても嬉しく思っています。

クリニックでは、日々たくさんの患者さんと向き合っていますが、学校という新たな場でも、生徒さんたちが元気に過ごせるよう、先生方と協力しながらサポートしていきたいと思っています。

これからも、地域の皆さまにとって頼れる存在であり続けられるよう努めてまいります。
どうぞよろしくお願いいたします。

なかはら内科クリニック
　

3月の感染症外来の各検査の陽性率はコロナ21.4％インフルエンザ18.2％でした。
3月はB型インフルエンザが月末に微増していました。

木曜日は感染症外来は行っておりませんのでご了承ください。

木曜午前は予約制で、定期診療に加え、かかりつけの患者様を対象に動脈硬化症関連の健診日としております。

高血圧・糖尿病・心不全・脂質異常症などの循環器疾患をお持ちの方、または動脈硬化症の進行が心配な方には、この時間帯での受診をおすすめいたします。

現在、この時間帯は比較的空いており、スムーズに受診いただけます。

詳しくは、クリニック受付またはお電話にてお問い合わせください。

※木曜日は感染症外来は行っておりませんのでご注意ください。

なかはら内科クリニック

なかはら内科クリニックです。
もう直ぐ春を迎え、新生活の季節になります。
それに伴い転勤・転居で当院から他施設に紹介する機会も増えてきました。
折角、いい関係になれたのに、本当に寂しい季節です。
転居先の医療施設探しにみなさん苦慮されているようです。

知り合いに紹介できればそれに越したことはないのですが、遠方であるとそうはいきません。
一緒に、ホームページを参考に探すこともあります。
ネットの口コミって意外と当てにならないもので、この業界では平均3.5に落ち着くと言われております。なので、それよりも高いとか、低すぎるといろいろ感じるものがあります。
家族や会社友人などの知り合いからの紹介の方が実は良かったりしますよね。

以前も書きましたが、

クリニックはいろいろ標榜しておりますが、実はその病気の専門医ではないことが多々あります。

転居後、最終的に担当医と馬が合うとか、医師患者関係の折り合いの合うところに落ち着くのですが、
最初に行くべき医療施設の提案をしたいと思います。
それぞれクリックするとリンクに接続します。

・高血圧・脂質異常症・カテーテル治療後・不整脈であれば

→循環器専門医

・高血圧であれば

→高血圧専門医

・糖尿病・糖代謝異常・肥満症・脂質異常症であれば

→糖尿病専門医

→日本糖尿病協会

・逆流性食道炎・胃大腸ポリープであれば

→日本内視鏡学会

・肝機能障害であれば

→日本肝臓学会

・甲状腺疾患、内分泌疾患・脂質異常症であれば

→内分泌専門医

→甲状腺学会

・脳梗塞・脳出血後、パーキンソン、頭痛であれば

→神経内科専門医

・内科一般であれば

→総合内科専門医

2月の感染症外来の各検査の陽性率はコロナ34％インフルエンザ9％でした。2月は牡蠣やレバー含めた焼き鳥による胃腸炎が激増していました。